北の大地天然オリゴ糖の体験談 私の頑固な便秘に効くのだろうか?

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今日からスタート!
一通り説明書や体験談を読んでから
いよいよ、初めてのオリゴ糖をヨーグルトに混ぜて食べてみます〜〜。



付属のスプーンに一杯で5g。
これが1日の標準の量です。

最初は5gから始めてみて
便秘の状態にあわせて増やしたり減らしたりするのが良いみたい。



ちょっとだけ指に付けて食べてみると
ほとんど味がしない。
全然甘くない。

オリゴ糖は甘いシロップだと思っていた私には
ちょっと衝撃。

これなら味が変わらないから、
いろいろなものに混ぜて食べられるわ〜〜。。。

オリゴ糖って毎日とるものだから
味にあきないか心配だったけど、
これなら大丈夫そう。。。

まず初日はヨーグルトにまぜてみます〜〜〜。
プレーンヨーグルトに混ぜたんだけど、
全然甘くなりませんから。。。

北の大地天然オリゴ糖だけだと、
プレーンヨーグルトはきついですから。。。

明日からは、
プレーンじゃないヨーグルトにしよう。

ペシペシ。

北の大地の天然オリゴ糖ってどんなもの?
JUGEMテーマ:健康食品・サプリメント
 
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